לב שלווה | מאמנת ומנחת קבוצות למדיטציה ולימוד בדרך הזן | 054-2203421

שורת פרחי לוטוס לאתר לב שלווה | המרכז למיינדפולנס ומדיטציה בירושלים

אימון אישי בשיטת סאטיה

אימון אישי בשית הסאטיה עם לב שלווה | המרכז למיינדפולנס ומדיטציה בירושלים

מאמנת אישית בשיטת סאטיה בשילוב גישת CBT

חוסר שפיות היא לעשות את אותה פעולה שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות

אלברט איינשטיין

אם אתם מרגישים שאתם רוצים לעשות את הדברים אחרת, להסיר את המחסומים שתוקעים אתכם מלהגשים את החלומות שלכם ולחיות חיים מאושרים ללא סבל, אני מזמינה אתכם לעבור איתי תהליך אימון אישי בשיטת סאטיה ודרך הזן.

מהי שיטת סאטיה?

שיטת סאטיה פותחה בשנת 2003 על ידי המאמנת ומורת הדרך נטלי בן דוד אלנתן שהקימה את בית הספר לאימון ״Emotion״. השיטה הזו עוסקת בהתפתחות האישית של האדם, ומטרתה ללמד כל אחד להיות חופשי, להכיר את עצמו לעומק, להיות אחראי לעצמו, לבחון את תחושות הגוף שלו ולהבין שהאושר אינו תלוי בגורמים חיצוניים, בנסיבות החיים או בהישגים, אלא טמון בתוך תוכינו.
האימון שלי כולל התבוננות משותפת בשפה שבה המתאמן מתאר את עולמו, התבוננות בהרגלים ודפוסי התנהגות, היכרות עם הנשימה ותחושות הגוף הפיזיות שמתעוררות בו ומנהלות אותו, ופירוק זכרונות ילדות שמעצבים את חייו באופן לא מודע.

מה זה CBT?

CBT – היא שיטת טיפול להפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה שיטה המשלבת מדיטציה מיינדפולנס ומטרתה לסייע בהפחתת מתחים וסבל הנגרמים בשל מצבים רפואיים ונפשיים שונים

 

איך אני מיישם/ת את שיטת סאטיה?

על ידי התבוננות משותפת בשפה שבה את/ה מתאר/ת את עולמך.
על ידי התבוננות בהרגלים ובדפוסי ההתנהגות שלך.
על ידי היכרות שלך את הנשימה שלך ואת תחושות הגוף הפיזיות שמתעוררות בך ומנהלות אותך בחייך.
על ידי פירוק זכרונות ילדות שמעצבים את חייך באופן לא מודע.

למי שיטת סאטיה מתאימה?

למי שיודע שיש אפשרות לחיות את חייו בשקט, רווחה והרמוניה, ושהוא לא חייב לסבול.
למי שרוצה לעבור תהליך עמוק ומרתק לתוך עצמו, ולא מחפש פתרונות קסם חיצוניים.
למי שרוצה פריצת דרך משמעותית בתוך מערכות יחסים ובעיקר מערכת היחסים עם עצמו
לאנשים שלמדו הרבה דברים ועדיין לא מצליחים ליישם זאת הלכה למעשה בחיי היום יום
למי שמאמין בלהיות השינוי שהוא רוצה לראות בעולם (מהאטמה גנדי).

מהי ההשקעה שלך?

התהליך בנוי מפגישות של שעה אחד על אחד פעם בשבוע.
בקליניקה בירושלים וגם דרך זום מכל מקום בעולם.

במהלך10 שנים האחרונות הייתה לי הזכות כמורה ומאמנת לפגוש מאות אנשים ונוכחתי לגדולה שקיימת בכל אדם ולא משנה היכן הוא גדל ומה היו נסיבות חייו,  לכולם יש את היכולת להגשים את השחרור המלא והשלם של התודעה והלב. נוכחתי לראות איך התמוססו קירות האשליה, איך שהלב מצא מרפא והתודעה הערה בחרה במציאות הדברים קיבלו תפנית בהתאם להתפתחות והכרות האדם את עצמו.

כך כתב פול ולרי: הדרך הטובה להגשים את החלומות שלך, היא להתעורר.

מצרפת הזמנה פתוחה לעלות על הדרך הישירה לעצמך כי:

אדם שער לעצמו ער לעולם כולו

בודהה

התקשר/י עכשיו לשיחה ללא עלות: 054-2203421

באהבה
לב שלווה

Call Now Button
Open chat
שלחו לי הודעה ישירות לוואטסאפ
דילוג לתוכן